Wikikuchařka/Pečená ovesná kaše s čokoládovo-banánovou příchutí
| Pečená ovesná kaše s příchutí banánu a čokolády | |
|---|---|
| |
| Co budeme potřebovat | |
|
Čas na přípravu |
příprava 5 min, pečení v troubě 30 - 35 min |
|
Složky |
1 banán 1/2 hrnku bezlepkových ovesných vloček 1/2 hrnku mandlového mléka 1 polévková lžíce kakaa 1 čajová lžička prášku do pečiva 2 čajové lžičky javorového sirupu |
| Speciální vybavení | |
|
miska odolná teplu (může být keramická) | |
Úvod
[editovat | editovat zdroj]Pečená ovesná kaše je dobrá zejména na poklidná rána kdy máte alespoň třičtvrtě hodiny na přípravu snídaně a nikam nespěcháte. Třeba když o víkendu vstanete a venku je zima, prší nebo sněží a jste rádi že můžete být ve svém vyhřátém domově.
Postup
[editovat | editovat zdroj]1. Banán rozmačkáme na kaši a dáme ho do misky ve které kaši budeme péct, přidáme bezlepkové ovesné vločky (pokud nemáte alergii na lepek, můžete přidat normální vločky), mandlové mléko a promícháme.
2. Přidáme kakao, prášek do pečiva a javorový sirup, (můžete dát i jiný, např. čekankový, agávový, datlový,...)
3. Pořádně promícháme a strčíme do trouby na 175 C°, pečeme 30 - 35 minut
Tipy
[editovat | editovat zdroj]- Ještě před upečením, můžete na kaši přidat pár čtverečků čokolády
- Pokud budete chtít, můžete si na upečenou kaši dát arašídové máslo, jogurt, ovoce,...